Anka

Anka

Tokofobia- lęk przed ciążą i porodem

Macierzyństwo to jedno z największych marzeń dla wielu kobiet. Większość z nas wyobraża sobie, jak to jest być mamą, jak to jest czuć małą istotę pod swoim sercem, czuć jego pierwsze ruchy, aż do chwili gdy znajdzie się w naszych ramionach. Statystycznie nawet do 80% kobiet obawia się porodu. Jednak chęć posiadania dziecka jest na sile silna, że przezwyciężają ten strach.

Dziecko kontra elektronika. Jak uchronić dziecko od uzależnienia od telefonu?

Życie w dzisiejszych czasach to idealne pole do tego, by już od najmłodszych lat nasze dzieci wsiąknęły w świat elektroniki. Internet to powszechne narzędzie obecne w życiu każdego z nas, służy do pracy, nauki, zabawy, zawierania znajomości czy wszelakich platform z grami.

 Dostępność do smartfonów, tabletów i komputerów jest bardzo łatwa i mało kto kontroluje co kryje się za drzwiami pokoju naszego dziecka i ile naprawdę czasu poświęca na wirtualną rzeczywistość.

Jaką rolę odgrywają w naszym życiu przyjaciele?

„Bliskie, serdeczne stosunki z kimś, oparte na wzajemnej życzliwości, szczerości, zaufaniu, możliwości liczenia na kogoś w każdej sytuacji„- to definicja powszechnie znana i używana i dostępna w Słowniku Języka Polskiego. Czym jest dla Ciebie?  Czy doświadczasz jej w całej okazałość, czy może tylko sam jesteś dla kogoś przyjacielem, a gdy sam jesteś w potrzebie,  pozostajesz sam jak palec?

Solo nie znaczy samotnie

Życie w pojedynkę nie oznacza pustego domu i samotnie spędzanych wieczorów nad kieliszkiem wina. Morza wylanych łez z tęsknoty za drugim człowiekiem, który zawsze czeka na nas w domu. Bycie solo daje nam przestrzeń, oddech i  często brak wyrzeczeń czy rezygnacji z własnych marzeń i pasji.

Niska samoocena a wycofanie społeczne

Wiele osób doświadcza niskiej samooceny, co znacząco wpływa na ich funkcjonowanie w społeczeństwie, środowisku  czy bliższych relacjach. Brak poczucia własnej wartości, wiary w siebie, może  objawiać się zawstydzeniem, lękiem, porównywaniem się do innych, krytykowanie swojego wyglądu czy  podważaniem własnych umiejętności. Te dwa zjawiska często występują razem i wzmacniają się wzajemnie. Dlatego dziś skupimy się na tym, jaką rolę w naszym życiu ma samoocena i jaki ma związek w funkcjonowaniu lub wycofaniu społecznym. Zaczynamy!

Jak dbać o siebie w chłodne dni?

Dobry nastrój sprawia, że w otaczającym cię świecie zaczynasz dostrzegać pozytywy, drobne zmiany oraz intensywniej odczuwasz radość i szczęście, chociażby z małych rzeczy. To on pozwala ci w pełni cieszyć się życiem i czerpać z niego pełnymi garściami. Ale jak o niego zadbać? Oto kilka sposób by zadbać o siebie w czasie chłodów czy deszczu.