Jak często pomyślałaś /pomyślałeś, że do niczego się nie nadajesz, że nic w życiu nie uda ci się osiągnąć ? Inni mają lepiej i łatwiej a tobie zawsze piach w oczy. Patrząc w lustro, zamiast uśmiechnąć się do siebie, słyszysz- ale fatalnie dziś wyglądasz, zrób coś z sobą! Co ludzie powiedzą?
Każda mama doskonale wie, jak trudno w tym czasie znaleźć przestrzeń dla siebie. Wyłuskanie choćby godziny dla siebie w ciągu dnia, graniczy często z cudem, dlatego przychodzę do was z propozycją 3 ćwiczeń, jakie możesz wykonać w swoim domu nawet mając pod opieką pociechę czy pracując zdalnie. To istotny aspekt dla naszego ciała i psychiki, która pozwoli nam mierzyć się z trudami i obowiązkami każdego dnia.
Męskie ego – pojęcie odnoszące się do poczucia pewności siebie, własnej wartości czy kontroli, które mężczyźni często posiadają. To cecha pozwalająca im osiągać sukcesy na polu zawodowym oraz prywatnym. Jednak męskie ego może nieść za sobą zarówno pozytywne aspekty jak i negatywne. Wszystko zależy jak jest ono wykorzystywane. Może pomagać w budowaniu pewności siebie, ale również prowadzić do zachowań niezdrowych i niepożądanych zwłaszcza w relacjach damsko męskich.