Wywiad z Agnieszką Igielską, położną, edukatorem w laktacji i specjalistą w zakresie położnictwa i ginekologii, która na co dzień pracuje w Instytucie Centrum Zdrowia Matki Polki w Łodzi. O pasji do zawodu, wierze w drugiego człowieka i ogromnej sile kobiet. O blaskach i cieniach życia w ciągłej gotowości i miłości do towarzyszenia kobietom w najważniejszym egzaminie ich życia.
Jak często pomyślałaś /pomyślałeś, że do niczego się nie nadajesz, że nic w życiu nie uda ci się osiągnąć ? Inni mają lepiej i łatwiej a tobie zawsze piach w oczy. Patrząc w lustro, zamiast uśmiechnąć się do siebie, słyszysz- ale fatalnie dziś wyglądasz, zrób coś z sobą! Co ludzie powiedzą?
Każda mama doskonale wie, jak trudno w tym czasie znaleźć przestrzeń dla siebie. Wyłuskanie choćby godziny dla siebie w ciągu dnia, graniczy często z cudem, dlatego przychodzę do was z propozycją 3 ćwiczeń, jakie możesz wykonać w swoim domu nawet mając pod opieką pociechę czy pracując zdalnie. To istotny aspekt dla naszego ciała i psychiki, która pozwoli nam mierzyć się z trudami i obowiązkami każdego dnia.
Męskie ego – pojęcie odnoszące się do poczucia pewności siebie, własnej wartości czy kontroli, które mężczyźni często posiadają. To cecha pozwalająca im osiągać sukcesy na polu zawodowym oraz prywatnym. Jednak męskie ego może nieść za sobą zarówno pozytywne aspekty jak i negatywne. Wszystko zależy jak jest ono wykorzystywane. Może pomagać w budowaniu pewności siebie, ale również prowadzić do zachowań niezdrowych i niepożądanych zwłaszcza w relacjach damsko męskich.
Doskonale pamiętam smak łez i rozczarowania, które towarzyszyły mi tego dnia. Wiele matek, ojców z nerwowym zerkaniem na zegarek wyczekiwało aż ich synowie, córki wybiegną z budynku szkoły chwaląc się jak im poszedł najważniejszy w ich życiu egzamin-matura. Na mnie tego dnia, nikt nie czekał. To historia, niejednej z nas, dzięki której stałaś się silniejsza, a to, co osiągnęłaś – zawdzięczasz sobie!
Macierzyństwo to jedno z największych marzeń dla wielu kobiet. Większość z nas wyobraża sobie, jak to jest być mamą, jak to jest czuć małą istotę pod swoim sercem, czuć jego pierwsze ruchy, aż do chwili gdy znajdzie się w naszych ramionach. Statystycznie nawet do 80% kobiet obawia się porodu. Jednak chęć posiadania dziecka jest na sile silna, że przezwyciężają ten strach.
Życie w pojedynkę nie oznacza pustego domu i samotnie spędzanych wieczorów nad kieliszkiem wina. Morza wylanych łez z tęsknoty za drugim człowiekiem, który zawsze czeka na nas w domu. Bycie solo daje nam przestrzeń, oddech i często brak wyrzeczeń czy rezygnacji z własnych marzeń i pasji.
Wiele osób doświadcza niskiej samooceny, co znacząco wpływa na ich funkcjonowanie w społeczeństwie, środowisku czy bliższych relacjach. Brak poczucia własnej wartości, wiary w siebie, może objawiać się zawstydzeniem, lękiem, porównywaniem się do innych, krytykowanie swojego wyglądu czy podważaniem własnych umiejętności. Te dwa zjawiska często występują razem i wzmacniają się wzajemnie. Dlatego dziś skupimy się na tym, jaką rolę w naszym życiu ma samoocena i jaki ma związek w funkcjonowaniu lub wycofaniu społecznym. Zaczynamy!
Dobry nastrój sprawia, że w otaczającym cię świecie zaczynasz dostrzegać pozytywy, drobne zmiany oraz intensywniej odczuwasz radość i szczęście, chociażby z małych rzeczy. To on pozwala ci w pełni cieszyć się życiem i czerpać z niego pełnymi garściami. Ale jak o niego zadbać? Oto kilka sposób by zadbać o siebie w czasie chłodów czy deszczu.