Domowe ćwiczenia dla pracujących mam. 3 proste ćwiczenia, które wykonasz w domu.
Każda mama doskonale wie, jak trudno w tym czasie znaleźć przestrzeń dla siebie. Wyłuskanie choćby godziny dla siebie w ciągu dnia, graniczy często z cudem, dlatego przychodzę do was z propozycją 3 ćwiczeń, jakie możesz wykonać w swoim domu nawet mając pod opieką pociechę czy pracując zdalnie. To istotny aspekt dla naszego ciała i psychiki, która pozwoli nam mierzyć się z trudami i obowiązkami każdego dnia.